チュートリアル徳井の筋トレダイエットを成功させた吉川メソッドはどう?

徳井筋トレダイエット

最近チュートリアルの徳井氏がダイエットを成功させたことで
テレビでかなり話題になっていましたね。

徳井さんがブヨブヨだった体から
一気に体脂肪13%の細マッチョに変身したことで
また筋トレダイエットへの世間の注目は高まったのではないかと見ています。

チュートリアル徳井氏のダイエット法
プライベートジムで有名な吉川メソッドで行ったみたいですが、
トレーニング内容は相当過酷なメニューでしたね〜。

食事制限も相当ハードだったと思います。

2ヶ月という超短期間で10kgも減らさなければならなかったのですから、
確かにあれくらいのトレーニング量は必要と言えば必要かもしれません。

 

まあ個人的にはもう少し楽なメニューでも達成できたのかなと思いますが、
徳井さんはどうやら人よりも体重や体脂肪が落ちにくかったようですので、
なおさら過酷なメニューになってしまったみたいですね。

まあ番組の企画上、絶対に失敗できないという理由もあったのでしょう。

 

ところで徳井さんのダイエットでさらに有名になったであろう吉川メソッドですが、
この方は以前から書籍なども出していたので私も知っていました。

ちょっと気になってこの吉川メソッドの料金を調べてみたところ、
かなり高額だったのでビックリしちゃいましたね^^

 

入会金がまず52,500円。

お一人の場合:1ヶ月420,000円×2ヶ月分(初回は2ヶ月分を前払い)
お二人の場合:1ヶ月336,000円×2ヶ月分(初回は2ヶ月分を前払い)※お一人あたりの金額

そして気になるダイエットトレーニング内容ですが、

1時間のウェイトトレーニング+30分の有酸素運動で合計90分を週2回で合計16回分

とのことです。

 

このように吉川メソッドはかなり高額ですが、
実績のあるプライベートジムですし
一人ではどうしてもダイエットや筋トレを続けられない人にとっては
価値のあるサービスなのかもしれませんね。

最近かなり有名になってきているライザップなども
同じような高額のプライベートジムですが、やはり需要はあるようです。

 

ただ私のように独学で肉体改造を行ってきたものにとっては
ここまでお金を使わなくても痩せられるのにな〜というのが率直な感想です。

例えばこのブログでも紹介しているいくつかのプログラムの中からひとつでも
しっかりと実践できるのであれば、

私のように20%以上あった体脂肪を10%くらいまで落とす事は
全然難しいことではありません。

 

特にこちらのプログラムであれば
筋トレダイエットを成功させるのに必要な要素がほぼ詰め込まれており、
ひとりでも無理なく細マッチョになれるでしょう。

私自身今でもこのノウハウをベースにトレーニングを継続しています。

日本人専用自宅トレーニング

 

肉体改造において最も重要なことは正しい方法を知って、
それを実行する。そして継続する事。

それさえ出来ればあとは黙ってても
自然に体重も体脂肪も落ちて体は変わっていきます。

やる気がある方であればこういった方法で
あまりお金を掛けずにダイエットをするのが賢いやり方ですね。

 

逆に一人では絶対無理!という方であれば
吉川メソッドのようなマンツーマンのトレーナーにお願いするのが
確実な方法なのかもしれません。

いずれにしてもこういった考え方は人それぞれですが、
体が少しでも変わり始めると
意外と一人でも筋トレやダイエットは継続できるようになるものですよ。

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