「2013年9月」の記事一覧

筋トレ後のストレッチで怪我や疲労を防止する!

筋トレ後のストレッチ

筋トレ後にストレッチは行っていますか?? 私は筋トレ初心者の頃はあまりストレッチをしていませんでした。 でも、・・・

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