筋トレ初心者が自宅で短期間で結果を出すためのメニュー

筋トレ初心者メニュー

筋トレ初心者の方が自宅でのトレーニングにおいて
短期間で結果を出すためには正しい理論やメニューを学ぶことが最も大切です。

何故なら自己流で筋トレを行っても痩せることも
筋肉を増やすこともなかなか上手くいかず、
結局途中で挫折してしまう人が後を経たないのはここに理由があります。

 

間違った方法で筋トレを何ヶ月も続けても何の成果も得られませんが、

逆に正しい理論を先に学び、効果的なメニューを継続することで
驚くほど短期間で成果を出すことは可能なのです。

これは私自身の経験からもハッキリと断言できます。

 

筋トレ痩せない

私は筋トレ暦は3年以上あるのですが、
最初の1年くらいは自己流でトレーニングを行っていたので、
いくらやっても筋肉がつかず、体重や体脂肪もなかなか落ちることはなかったんですね。

しかし、それがいかに時間の無駄であるかに気づいたときに、
正しい筋トレの方法を学んで、それを忠実に実践することを決心しました。

それからというもの、今までの筋トレのやり方が
どれだけ間違っていたかを痛感すると同時に
体型の変化は見違えるようになっていったんですね。

 

ただ、世の中には筋トレダイエットを
短期間で成功させるノウハウは沢山ありますが、

人によって理論や方法論は千差万別で
自力で学ぼうとすると情報量が多すぎて、それだけでも時間が掛かってしまいます。

私は独学で様々な情報を片っ端から集めましたが、
なかには全く効果の無いものもあり、
失敗と成功を繰り返したためかなり遠回りしたという経緯があります。

 

しかし、今これから肉体改造を成功させたいと思っている
筋トレ初心者の方はそんな時間は全くの無駄のはずです。

そこで筋トレ初心者にとって必要な理論とメニューが
わかりやすく体系的にまとめられた教材をご紹介します。

 

パーソナルトレーナーであるセクシーフィットネスのユウジさんによる教材、

日本人専用自宅トレーニングです。

日本人専用自宅トレーニング

これは、道具も一切使わず自宅で行える筋トレメニューで構成されており、
筋肉を短期間で増やすためのノウハウが豊富につめこまれています。

筋トレ初心者にとって必要なことが全て書かれたマニュアルなんですね。

 

実際のトレーニングも動画で解説されているので
筋トレにおいて最も重要であるフォームも常に確認しながら行えます。

さらにひとつひとつのトレーニングにおいても
素早く確実に効果を引き出すためのテクニックが満載なので、
やる気さえあれば筋肉は圧倒的なスピードでついていくでしょう。

ちなみにコチラが日本人専用自宅トレーニングのプロモーションビデオ。

 

これらのテクニックは月に数万円も払ってパーソナルトレーナーを付けなければ
なかなか教わることはできない内容ですが、
日本人専用自宅トレーニングがあれば、それを全て習得することができます。

 

また、筋肉を効率的に増やしダイエットを加速させる理論も非常にわかりやすく、
これから確実に肉体改造を成功させたいという初心者の方には
バイブルのような教材となるはずです。

特に日本人は外国人に比べて筋肉がつきにくい原因である、
3つのホルモンを効果的に増やす方法
は、

日本人専用自宅トレーニングならではの理論がわかりやすく解説されており、
ここが短期間で筋トレダイエットを成功させる大きな要素になってくるんですね。

 

何度も日本人専用自宅トレーニングを読み返しながら
日々筋トレダイエットを続けていけば、
初心者の方でも驚くほど短期間で理想の体に変化できるはずですよ。

日本人専用自宅トレーニング特典

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